asbook.ru/abooks/business/588-kak-planirovat-vr...
Как планировать время - это замечательное руководство по достижению успеха, при правильном распределении своего времени. Автор рассказывает об очень важных вещах, многим из нас до этого времени не известным. Основная мысль аудиокниги в том, что сферы нашей жизни не мешают, а наоборот помогают, взаимодействуя друг с другом.
мысли и характер: наша жизнь-это результат нашего размышления о ней
характер формируется от мыслей в голове
причина поступка кроется в наших мыслях
5сфер жизни:семья,здоровье,отношения,финансы, эмоции,работа, поиск смысла жизни,духовная жизнь
в жизни нужны часы и компас,-знать куда идти и время
если руководствуешься временем,то жизнь становится сценарием,который мы сами постоянно пишем
надо понимать что спешно,что важно
спрашивать себя нужно ли тебе это, надо исследовать,что мы хотим в жизни,думать о ценностях,концентрироваться на ВАЖНОМ!
не надо откладывать важные вещи
сформулировать свою сущность 1предложением
проранжировать свои ценности!!на 1 месте-основной вес
чем больше у ч-ка ролей, тем меньше мы можем справиться со всеми, чем их меньше-тем полнее мы можем их прожить!
уроки за неделю извлекать!
сделать в неделю 1 день безделья!!что хочется
визуализация мечты!!
жизнь-неделимое целое,все сферы жизни неотделимы
есть мышление изобилия и мышления недостатка
надо испытать все из того,что мы хотим испытать
нужен баланс
жизнь-это ведро, сначала надо большие положить камни(цели),а потом маленькие,чтоб место осталось
чем больше я тренируюсь, тем больше мне везет!
надо знать чего хотим и как
надо планировать неожиданное,обеды
планировать тока 50процентов,остальные сами заполнятся
цели надо четко сформулировать,детально прописать!
цели-это слуги ,а не господа,они для того,чтобы мы были счастливы
реалистические цели ставить на 1год
цели должны вызывать энергию,радость,совпадать со смыслом жизни,ценностями
составить личный распорядок дня по своим ценностям,а не окружающих
пофантазируйте, что вы достигли цель, как будто фильм снят про вас, и что вы чувствуете!
классификация целей по значимости
если достигнем цели, уверенность в себе возрастет
нельзя быть чемпионом во всем
цели должны обогатить вашу жизнь
пока мы живем мы должны учиться жить
чему вы научились за неделю
как я справился с трудностями, чего я достиг(не) почему?
чему я научился?что я сделала сама?
надо описать то, кем ты хочешь стать через стока то лет
блаженны те,кто ничего не ожидает,тк они никогда не будут разочарованы(фром)
быть-делать-иметь
мы чувствуем себя в безопасности,когда знаем свое предназначение
запишите столбиков все свои ценности!!
когда человек заходит в комнату,вы за секунду определяете нравится ли он вам или нет-так мы сравниваем ценности свои и этого человека!
запишите ваши постулаты!
лучше начать сделав ошибку,чем колебаться ,не делая ошибок!
забота о здоровье-по вечерам есть больше фруктов, тк тогда лучше высыпаешься ,спокойная и медленная еда,не есть много сыра,тк он склеевает ..-как часто это делать(1раз в неделю-год)
что должны сделать,что хотите,что желательно сделать-распределить дела
скока хочу прочесть книг-другая графа-скока прочитанао
финансы-где можно сэкономить
эмоции-сержусь по мелочам-супер день-когда нет волнений
работать за столом тока по одному делу-эмоциональная разгрузка
1день в неделю должен быть,когда могу быть дурашливым,вдоволь смеяться
надо много смеяться,чтоб испытывать радость
!!!статистика:30лет назад люди смеялись 18мин в день, а сейчас 2мин
надо говорить себе,что все игра,чтоб не быть очень серьезным
1час думать о работе,какую позицию занять на рынке
сформулировать вашипринципы,которые заставляют вас дкйствовать-все,к чему я прикасаюсь-превращается в деньги,мне везет, япритягиваю деньги
я сознательно рискую-в этом кроется рост
я буду каждый год свои результаты увеличивать в 4 раза
я должен иметь часы,когда я не делаю ничего кроме запланированного и никому не позволяю им мешать-не буду в их распоряжении
надо и в выходные вставать рано,чтоб ритм сохранять
ошибки делать неплохо, плохо когда мы на них не учимся и повторяем
написать что вы совершили в жизни,чем вы гордитесь,чтоб на будущее у вас была уверенность
МОЮ ЖИЗНЬ ОПРЕДЕЛЯЮ Я САМ И НИКТО ДРУГОЙ-ответственность,уверенность в себе
мы сами ответственны за то, что получится из нашего дня,недели,жизни!
мы дизайнеры своей жизни !
ЧТО БЫ ТЫ СДЕЛАЛ,ЕСЛИ БЫ ЗНАЛ,ЧТО У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ?
что могу сделать сам,а что поручить другим
спросите себя утром_чему я научился,что доставило мне удовольствие?!!
каждый день-это шанс сделать то,что запланировано,для достижения цели.и тогда вам не испортит настроение дождь
если человек не любит что то,то обычно он делает это в первую очередь-это надо поручить другим
ты не любишь одну работу,а ее любят другие
за что ты благодарен?
противоположность страха-это благодарность!она пересиливает страх!(за здоровье, прекрасные моменты,ребенка,любовь,сон хороший)
определяйтесь с началом и концом своих встреч!!!!
тщательно обращаться со своим временем
завести альбом желаний, мечты!!
записанные цели очень важны,тк тогда вы сознательно воплощаете их в жизнь, подсознательно, а не рассудком(картинки)
!!ЧЕМ ЛУЧШЕ МЫ ПОНИМАЕМ ЦЕЛЬ,смысл СВОЕЙ ЖИЗНИ,ТЕМ ЛУЧШЕ МЫ УПРАВЛЯЕМ СВОИМ ВРЕМЕНЕМ
не надо жить просто так,не знать что нужно от жизни
большинство люде не знает четко,что они хотят от жизни, каким они видят свое будущее лет через 20-30, они не могут спрогнозировать и не пытались понять кем хотят быть