Пить горячее молоко + 2 л чай черный
Грецк орехи
Отдых
Больше контакта с ребенком на руках
Душ горячий- массаж по часовой стрелке: махровым полотенцем тереть грудь и спину
4 р еда
Съеживаться под горячим душем
Контрастный душ , массаж
Отжиматься от стенки



Нельзя мяту, чеснок, имбирь