1 признак: Желание защитить. Возникает в равной степени, как у мужчин, так и у женщин. К примеру, мужчина все время пытается укутать жену в теплый шарф, поддерживает за руку, ищет самое удобное место в транспорте.
2 признак: Нет меня, но есть мы. Супруги не задумываясь заказывают в ресторане всего по два. Хотя иногда мужчины проявляют присущий им от природы эгоизм. Они могут безмерно любить свою вторую половинку, но купить мороженого/пива только себе.
3 признак: Взгляд. Со временем между супругами теряется магия зрительного контакта. Люди больше не прикасаются друг к другу глазами, из-за этого может исчезнуть душевная привязанность. Поэтому супруги, которые с нежностью смотрят друг на друга – искренне влюблены.
4 признак: Вместе не скучно. Они проводят вместе свой досуг, не разбегаясь по подружкам и друзьям. Если у супругов все же разные интересы, они стараются найти компромисс. Им хочется проводить больше времени вдвоем, нежели в компании или отдельно.
5 признак: Помощь. Да, мужчина не должен мыть посуду, но и женщина не обязана гладить его пиджак. Любящие супруги не выясняют кто кому должен – они просто делают это ради своего любимого человека.
6 признак. Уважение и дружба. Их союз построен не на сгорающей за год страсти, а на самых верных спутниках брака – уважении и дружбе. Ученые давно доказали тот факт, что основанные на яркой влюбленности семьи распадались очень быстро, а те пары, которые вначале дружили, а потом стали встречаться, разводились вдвое меньше.
7 признак: Уступить и согласиться. Любящий человек всегда сумеет погасить конфликт. Если супруги нежно и трепетно друг к другу относятся, то кто-то в паре безусловно уступит во время ссоры.
8 признак: Говорить. Зачастую в семьях решаются сотни вопросов – что купить, одеть ребенка, заплатить по счету и еще несметное количество вопросов, но по сути люди не говорят, не делятся мыслями, не слушают друг друга. Все останавливается на теме новых колготок. Любящие супруги эти вопросы решают быстро и незаметно, уделяя время разговорам о том, что им действительно интересно.
9 признак. В кровати. Здесь нет места эгоизму и перетягиванию одеяла. Секс воспринимается, как акт выражения чувств, а не физическая потребность.
10 признак: Услышать и понять. Они стараются это сделать друг для друга. Мы не можем залезть в чужую голову, да и в своей трудно откопать нужное, но ведь можем услышать близкого человека. Любящие люди вопреки своим решениям всегда стараются понять поступки мужа/жены и услышать их…

14:20

вина

В умах российских граждан виноделие прочно ассоциируется с Италией, Францией, но никак не с Чили

Чилийские вина имеют несколько основных черт, которые отличают их, например, от испанских, итальянских или французских. В последних человеку неразбирающемуся легко запутаться – ваниль, чернослив, табак, хлебные корочки, молодая трава и прочие тончайшие ноты составляют невообразимо сложные букеты, недоступные пониманию простого обывателя. Что касается чилийских вин, то они предельно просты и прямолинейны – в каждом из них царствует зачастую один вкусовой и ароматический оттенок, который ты сможешь узнать и запомнить. Именно поэтому сомелье считают латиноамериканские напитки лучшим подспорьем для новичков-дегустаторов. Хочешь научиться разбираться в вине, отправляйся в магазин за сухим чилийским.

Чилийское стерпит все, даже простояв сутки открытым, оно не испортится и почти не потеряет своих вкусовых качеств.

А еще вино из жаркой латиноамериканской страны – идеальный вариант для человека со скромным бюджетом. Если ты можешь позволить себе бутылку сухого за 300-600 рублей и никак не дороже – тебе в отдел чилийских вин. Дело в том, что земли под виноградники здесь дешевле, чем в Европе, и вино делается в основном в промышленных масштабах. Сама понимаешь, эти факторы в значительной степени снижают стоимость напитка. За 300 рублей у тебя получится купить самое примитивное столовое итальянское, тогда как чилийское за ту же сумму будет на порядок выше.

Цена не всегда является показателем качества европейского вина: случается, заплатив меньше, ты получаешь отменный напиток, тогда как дорогой вариант может оказаться не самым хорошим. С чилийскими винами все по-другому: чем выше стоимость, тем лучше качество.

www.vlg.aif.ru/dosug/article/8672

asbook.ru/abooks/fantastic/452-maks-fray-volont...

Да ты философ, парень! -- Усмехнулся Джуффин. Он вышел нам навстречу, веселый и хмурый одновременно. Потом шеф повернулся ко мне, его взгляд был теплым и тяжелым, таким тяжелым, что я начал сутулиться.

— Экий вы скромный, — невольно улыбнулся я.

— Это не скромность, а тяжелая форма гордыни…

дождись меня и постарайся не умереть от скуки

Знаешь, Макс, если тебя что-нибудь и погубит, то это твое обаяние! Не дразни Вечность своей милой улыбкой, оно тебе надо?!


-- Подумать только, какой патриотизм! -- Изумилась леди Сотофа. -- Ну да, конечно, в чужую родину гораздо легче влюбиться, чем в свою собственную!
-- Да уж, роман с собственной родиной у меня не очень-то получился. -- Горько усмехнулся я.
-- Как и у многих других, не переживай! -- Легкомысленно отмахнулась леди Сотофа, открывая передо мной дверь симпатичного садового домика. -- Большинство людей рождается в таком месте, которое им совершенно не подходит, судьба просто обожает такие шутки...

порочное влияние
а вы уже закончили, или еще не начали
готовься к встрече с уставшими героями

Кроме того, у меня вообще нет свободного времени, поскольку я сгораю на работе..

! Мне оставалось только недоверчиво уставиться на темнеющее небо и покориться судьбе: день пролетел удивительно быстро, теперь мне предстояло пережить длинную, скучную, одинокую ночь

- Кажется, у меня взорвалось сердце! -- Я нервно рассмеялся. -- Стрессы на работе -- ужасная штука, а я такой нервный!

- Действительно обидно! -- Невозмутимо кивнула Меламори. -- Ну да ничего, еще насмотрюсь: если разобраться, голый мужчина -- не самое недоступное зрелище в этом Мире...

накрывай на стол, готовься к встрече уставших героев

- Вот теперь ты стал настоящим начальником, поздравляю! -- С порога заявил Мелифаро. -- Мы работаем, ты спишь... Так и надо, ваше величество!

именно из всяких там гениев обычно получаются самые безжалостные тираны


его плохое настроение, хвала Магистрам, -- самая недолговечная вещь на свете!
удивительное рядом

дырку в небе над всем эти миром
сердце у меня тревожится, даже оба
стервятником кружил надо мной
Мне нет дела до чужих тайн, но я так устал притворяться идиотом!

бодрость, на которую я не смел и надеяться, вернулась как миленькая
ты б все ж иногда вынимал шило из своей задницы, надо ж ему хоть иногда проветриваться
я сам не замечал как становился одержимым
ты и вправду так быстро вернешься? Да, ты и соскучиться не успеешь
коридоры между мирами

я не любил забывать свои сны: эта часть жизни всегда казалась мне
такой же важной, как бодрствование

Память о моей жизни в Ехо обрушилась на меня, это было похоже на
купание в водопаде: все воспоминания нахлынули на меня одновременно, в них
можно было захлебнуться по-настоящему: их было слишком много для моей бедной
головы, и они были такими реальными, такими сладкими...

дисциплинированно пошел

эксцентричные выходки
стрижка нужна головы, а расценка как за стрижку газона

Я тебе
позвоню попозже, ладно?
- Ладно, - невозмутимо отозвался он, - звони на здоровье, кто я такой,
чтобы лишать тебя этого невинного удовольствия?

Фантасмагория - причудливое бредовое виденье.
Фантасмагорично - причудливо, бредово, параноидально, несообразно.
ФАНТАСМАГО'РИЯ, и, ж. [от греч. phantasma - призрак и agoreuo - говорю]. 1. Причудливое бредовое видение (книжн).

усмехнулся: вот уж к чему я
теперь никогда не смогу привыкнуть, так это к собственной бедности!
оба моих сердца дружно заколотились о ребра.
воспрял духом

Знакомая боль в груди
снова напомнила о себе, кажется два моих сердца сошли с ума и набросились
друг на друга, как бойцовые петухи.

голова шла кругом, на сей раз от счастья
невидимый самосвал размазал меня по всей стене
ел с руки, учился мурлыкать
свободная любовь вещь хорошая, но женщине надо думать о семье и детях

я верю тебе, как самой себе
подверг геноциду щетину на подбородке

спрятала свое домашнее животное, словно у меня водилась привычка ими питаться
собственное могущество вскружило голову


Так что
Нью-Йорк стал для меня чем-то вроде промежуточной станции, я посещал его
гораздо чаще, чем прочие места, правда, всегда ненадолго... Кажется, в те
дни я наконец-то отдал должное Миру, в котором родился, и который прежде не
слишком-то любил: я понял, что это - невероятное место, один только запах
цветущих лип на сонной окраине Москвы стоит всех прочих чудес, а ведь кроме
запаха цветущих лип есть еще горячий ветер Аризоны, который может подхватить
тебя и унести, или свести с ума своими монотонными порывами, есть
головокружительный влажный воздух ночного Лондона ("увидеть Лондон и
умереть" - я не мог вспомнить, где и когда вычитал эту почти бессмысленную
фразу, но она сопровождала меня назойливым гипнотическим речитативом, пока я
пересекал темные аллеи ночного Гайд-парка), есть длинные тонкие иглы сосен,
устилающие белый песок на побережье холодного Балтийского моря, круглый
черный глаз настороженно пятящегося от тебя сердитого лебедя, только что
вырвавшего булку прямо из твоих рук... Есть многое, о чем бесполезно
говорить, лучше уж засесть за работу и составить полный инвентарный список
всех "чудес света". И какой идиот решил, что их - максимум восемь?!

руководимый бесконечным любопытством
его лицо не затрагивало никаких струнок в его душе
приятно быть таким популярным

сказать, что я огорчился, это ничего не сказать. Я был в отчаянии
я чуть не умер от радость,спасибо, что ты есть


после этой новости земля покачнулась под моими ногами

есть много способов сойти с ума
экий ты тиран и деспот
ты был просто великолепен
польщен
просто я везучий
умираю от любопытства, жду недождусь
мы подружились., надо же плакать на сей то груди,а его грудь как раз хорошо подходит для промокания
земля из под ног уходит
без тебя мне жилось намного комфортнее
подожди зарекаться
в его обществе я готов был сунуться, хоть к черту на рога

ru.wikipedia.org/wiki/Rotten_Tomatoes


Фильмы, получившие 100 % свежести с меньшим количеством отзывов[12]:

Чужие
Вечер трудного дня
История игрушек
Кинг-Конг
Хладнокровный Люк
История игрушек 2
Зловещие мертвецы
Волшебник страны Оз
Терминатор
Перед рассветом
Доктор Стрейнджлав
Гражданин Кейн
Крёстный отец
В порту
Всё о Еве
Поющие под дождём
Театральный фургон
К северу через северо-запад
Семь самураев



Убийство в «Восточном экспрессе»
Пиноккио
Окно во двор
Самурай
Челюсти
Человек на канате
Мэри Поппинс
Сладкий запах успеха
Зулусы
Они!
Безумный Макс 2
Скажи что-нибудь…
12 разгневанных мужчин
Пианино
Война и мир
Приключения Робина Гуда
Наёмный убийца
Кошка на раскалённой крыше
Путь наверх
11:14

«Линкольн для адвоката» (англ. The Lincoln Lawyer) — криминальный детектив режиссёра Брэда Фурмана, вышедший на экраны в 2011 году. Экранизация одноимённого романа Майкла Коннелли.

Успешный адвокат Микки Холлер (Мэттью Макконехи) часто слышит упрёки от детективов и прокуроров, что из-за него преступники гуляют на свободе. Он следует профессиональному кредо своего отца-адвоката Микки Холлера, что самое главное в деле защиты — не допустить осуждения невиновного. С подачи знакомого полицейского Холлер получает дело риелтора Луиса Руле (Райан Филлипп), обвиняемого в жестоком избиении проститутки Реджины Кампо (Маргарита Левиева). Состоятельный Руле работает в компании своей матери Мэри Виндзор (Фрэнсис Фишер), несколько лет назад подвергнувшейся изнасилованию, и напрочь отрицает факт избиения, утверждая, что Кампо сама на него напала. Арестованного Руле освобождают под залог в 1 миллион долларов и надевают на щиколотку его ноги электронный браслет-передатчик. У стороны обвинения есть улика в виде окровавленного ножа Руле, но Холлер не уверен в виновности клиента. Затем он понимает, что ранее Руле совершил убийство проститутки, за которое отбывает пожизненное заключение его клиент Хесус Мартинес (Майкл Пенья). Мартинес отрицал свою вину, но Холлер ему не поверил и заставил признаться в убийстве, чтобы избежать смертной казни. Холлер делится размышлениями с частным дознавателем Фрэнком Левайном (Уильям Мэйси), но обратиться в правоохранительные органы он не может из-за адвокатской тайны. По возвращении домой Холлер застаёт там Руле, который признаётся в убийстве и угрожает адвокату здоровьем дочери. Утром Холлер узнаёт, что Левайн, нашедший доказательство виновности Руле в убийстве, убит из антикварного пистолета, украденного Руле из дома адвоката, который принадлежал его отцу, в прошлом известному адвокату. Информация о перемещениях Руле по электронному браслету не подтверждает, что он мог убить Левайна.

Во время суда Холлер защищает клиента и исход дела неясен. Однако адвокат придумывает способ одновременной подставы прокуратуры и Руле с помощью сокамерника Руле по КПЗ Корлиса (Ши Уигхэм). Рецидивист-стукач Корлис выступает свидетелем со стороны обвинения. Он утверждает, что Руле хвастался ему в камере, что избил одну и убил другую проститутку. Вызванные Холлером в зал суда детектив и прокурор по делу Мартинеса понимают, о каком убийстве идёт речь. Холлер предъявляет суду доказательства, что Корлис лжесвидетельствовал в другом деле, и прокурор Тед Милтон (Джош Лукас) оказывается скомпрометированным. Милтон снимает все обвинения, а Руле в здании суда арестовывают как подозреваемого в убийстве проститутки по делу Хесуса Мартинеса. В тот же день Руле отпускают под новый залог, и он едет к дому дочери и бывшей жены Холлера, прокурора Мэгги Макферсон (Мариса Томей). Там его встречает вооружённый пистолетом Холлер, а вскоре подъехавшие байкеры (друзья клиента Холлера) избивают Руле. Холлер отправляется домой и встречает там Мэри Виндзор, признающуюся в убийстве Левайна. Она стреляет в адвоката из антикварного пистолета, а относительно легко раненый Холлер ответным выстрелом убивает её.

Холлер вспоминает, что у Руле среди обвинений были лишь штрафы за стоянку в неположенном месте, и возможно на месте убийства первой проститутки (по которому был обвинен Хесус Мартинес) был также выписан штраф. Он сообщает об этом следствию, информация подтверждается, Хесус Мартинес оправдан и освобожден из-под заключения, а Руле предъявляется обвинение в убийстве, по которому ему грозит смертная казнь.

Автор одноимённого романа Майкл Коннелли увидел черновую версию фильма в ноябре 2010 года и был очень доволен экранизацией[4]. При бюджете в 40 миллионов долларов фильм собрал в прокате 85 миллионов, 55 из которых в американских кинозалах. «Линкольн для адвоката» получил 83% положительных рецензий и 85% благоприятных отзывов зрителей на Rotten Tomatoes. Авторитетный кинокритик Роджер Эберт также положительно оценил фильм и дал ему 3 звезды из 4

Обсуждению не подлежит» (англ. Undisputed; другое название «Неоспоримый») — криминальный боевик 2002 года режиссёра Уолтера Хилла с Уэсли Снайпсом и Винг Реймсом в главной роли.

Чемпиона по боксу в тяжёлом весе Джорджа Чемберса обвинили в изнасиловании, в результате чего он попал в тюрьму, где уже 10 лет бессменным чемпионом является Монро Хатчен. Старый гангстер Мэнди Рипштайн организовывает бой между ними. И вскоре на ринге должны сойтись два бойца, не желающие уступать друг другу

Россия по статистике ООН, занимает:
1-е место в мире по добыче и экспорту природного газа(35%мировой добычи).
1-е место в мире по величине природных ресурсов.
1-е место в мире по запасам и физическому объёму экспорта алмазов и 2-е место по их добыче.
2-е место в мире по разведанным запасам платины и
1-е место по её экспорту.
1-е место в мире по разведанным запасам серебра.
2-е место в мире по разведанным запасам золота.
1-е место в мире по разведанным запасам каменного угля(23% мировых запасов углей).
1-е место в мире по запасам лесных ресурсов(23% мировых запасов леса).
1-е место в мире по запасам питьевой воды.
1-е место в мире по запасам осетровых,крабов,минтая в 200 мильной экономической зоне.
1-е место в мире по разведанным запасам олова,цинка,титания, ниобия.
1-е место в мире по экспорту азотных удобрений.
1-е место в мире по запасам торфа.

1-е место в мире по темпам роста числа долларовых миллиардеров и 2-е место – по КОЛИЧЕСТВУ долларовых миллиардеров (после США).
-67-е место в мире по уровню жизни
-71-е место в мире по уровню развития человеческого потенциала.
-72-место в мире по рейтингу расходов государства на гражданина
-127-е место в мире по показателям здоровья населения
-111-е место в мире по средней продолжительности жизни
134-е место в мире по продолжительности жизни мужчин

И опять же впереди планеты всей:
1-е место в мире по количеству самоубийств среди ПОЖИЛЫХ людей, ДЕТЕЙ и ПОДРОСТКОВ.
1-е место в мире по числу разводов и рождённых вне брака детей.
1-е место в мире по числу абортов и числу детей,брошенных родителями.
1-е место в мире ПО АБСОЛЮТНОЙ УБЫЛИ НАСЕЛЕНИЯ.
1-е место в мире по потреблению спирта и спирто-содержащих продуктов.
1-е место в мире по продаже крепкого алкоголя
1-е место в мире по продаже табака
1-е место в мире по числу умерших от алкоголизма и табакокурения.
1-е место в мире по смертности от заболеваний сердечно-сосудистой системы.
2-е место в мире по продажам ПОДДЕЛЬНЫХ ЛЕКАРСТВ.
1-е место в мире по ПОТРЕБЛЕНИЮ ГЕРОИНА(21% мирового производства)
1-е место в мире по количеству АВИАКАТАСТРОФ( в 13 раз больше среднемирового уровня)
-159-е место место в мире по уровню политических прав и свобод.

1. Страна с самым большим числом людей за решёткой - США. Когда дело доходит до того, чтобы упрятать кого-нибудь в тюрьму, этой стране нет равных. В США проживает 5% от всего населения Земли, и 25% от общего количества заключённых в мире сидят в тюрьмах именно тут - 2,2 млн человек.
Второе место занимает Россия — страна с самым низким процентом оправдательных приговоров в цивилизованном мире: 1,5 млн. На третьем месте — Китай, 870 тыс.

2. Страна, охватывающая максимальное количество часовых поясов, - Франция. Если учесть все территории Франции, включая заморские, окажется, что эта страна располагается на 12 часовых поясах. США занимает 11 поясов, Россия — 9.

3. Единственная в мире страна с дорогами из кораллов - Гуам. В Гуаме нет природного песка, поэтому там делают асфальт, используя кораллы и нефть.

4. Страна с самым большим количеством озёр - Канада. 60% всех озёр мира находятся на территории Канады: более 3 000 000 озёр, занимающих 9% канадских земель.

5. Страна-крупнейший производитель опиума - Афганистан. Здесь производятся невероятные 95% от всего опиума в мире.

6. Страна-крупнейший производитель кислорода в мире - Россия. В Сибири растёт примерно 25% мировых лесов, которые охватывают площадь больше, чем континентальная часть США, что делает Россию самым крупным в мире переработчиком углекислого газа в ценнейший кислород.

7. Самая образованная страна в мире - Канада. 50% населения этой страны имеет образование не ниже среднего специального. За Канадой следует Израиль — 45% и Япония — 44%.

8. Страна с наибольшим количеством танков - Россия. В России насчитывается 21 000 танков, на втором месте США с 16 000 танками.

9. Страна с самым юным в мире населением - Нигер. Примерно половина населения Нигера моложе 15 лет. Поскольку 80% территории этой страны покрыто пустыней, похоже, единственное, что там остаётся делать — это детей.

10. Страна с наибольшим количеством языков - Папуа-Новая Гвинея. Хотя английский язык является в этой стране официальным, на самом деле это чистая формальность: по-английски здесь говорит не более 2% населения. Жители Папуа-Новой Гвинеи используют более 820 различных языков, что составляет 12% языков мира.

Хиппи-миллиардеру Ричарду Брэнсону исполняется 63 года. Секрет его успеха - в 40 правилах жизни, которые мы вам представляем:

1. Если вы предприниматель и не делали ошибок, значит вы не предприниматель.

2. Не беритесь за дело, если оно вам не нравится.

3. Я всегда относился к бизнесу как к приятному развлечению и порой забываю, где кончается работа и где начинается личная жизнь.

4. Моя гордость никогда не мешает мне признать свою неправоту.

5. Я всегда рад, когда меня обслуживают из рук вон плохо. Нет, я вовсе не мазохист — просто лучшие из моих бизнес-идей возникли, когда меня плохо обслуживали.

6. Моя готовность прислушаться к чужому мнению и принять предложения, которые лучше моих, неизменно помогала мне все 40 лет, что я занимаюсь бизнесом.

7. В предпринимательстве нет места консервативному типу мышления, ибо оно подрезает вам крылья, делает вас слабыми, неспособными оценить факты и просто убивает.

8. Я уверен: нельзя позволять, чтобы тебя остановило убогое словцо «нельзя».

9. Для меня создать бизнес — значит сделать то, чем можно гордиться, объединить талантливых людей и выстроить то, что может серьезно изменить жизнь окружающих.

10. Не бойтесь идти на просчитанный риск. Иногда лучше такой журавль в небе, чем синица в руках.

11. Гораздо лучше обещать меньше и давать больше, чем наоборот.

12. Для меня нет ничего хуже, чем слышать, как сотрудники извиняются за своего работодателя.

13. В бизнесе, как и в жизни, важно делать добро.

14. Я по-прежнему предпочитаю говорить с людьми, а не переписываться.

15. Моя самая большая заслуга в том, что я всегда стремился предоставить людям независимость, возможность почувствовать ответственность и был готов подталкивать их к тому, чтобы они брали на себя риск и добивались цели.

16. Я сам всю свою жизнь старался держаться как можно дальше от кабинетов и в основном работал в трех местах: дома, на яхте и в гамаке.

17. Помните: никто еще на смертном одре не жалел о том, что слишком мало времени проводил в офисе!

18. Я не перестаю быть бизнесменом даже тогда, когда я в халате, и, конечно же, строгий костюм не прибавляет мне деловых качеств.

19. В каждой организации любой руководитель — от начальника отдела до топ-менеджера — время от времени должен снять свой костюм и испачкать руки.

20. Сообщите работникам свой электронный адрес и номер телефона. Они не будут надоедать вам без повода, но ваши действия дадут им мощный психологический стимул: они будут знать, что, если решение проблемы потребует вашего участия, они могут обратиться к вам в любое время.

21. Предприниматель не должен считать неудачу отрицательным опытом: это просто участок на обучающей кривой.

22. Удача не приходит сама собой: над ней надо поработать.

23. Я никогда не говорю: «Я не могу этого сделать, потому что не знаю, как это делается». Я всегда попробую. И не позволю дурацким правилам меня остановить.

24. Как только какое-то дело перестает доставлять радость, я начинаю подумывать о переменах. Жизнь слишком коротка, чтобы проживать ее с кислой физиономией.

25. Мой лозунг: живи весело, а деньги придут.

26. В жизни всегда что-то выигрываешь и что-то теряешь. Будь доволен и весел при выигрыше. Не сожалей о проигрыше и не раскаивайся. Никогда не оглядывайся назад — прошлого ты все равно не изменишь. Но я стараюсь учиться на его ошибках.

27. Если вы начинаете новый бизнес и спрашиваете меня, каким уроком я мог бы поделиться с вами, то я скажу: «Проявляйте порядочность при заключении каждой вашей сделки. Не жульничайте, но стремитесь к победе».

28. Самое главное, чего я всегда хочу добиться, — это сдерживать слово, которое кому-то дал.

29. Нравственность — вовсе не пустой звук в бизнесе. В ней весь смысл.

30. Бизнес призван улучшать и обогащать жизнь людей, в противном случае его и начинать не стоит.

31. Подружитесь со своими врагами — это хорошее правило как для бизнеса, так и для жизни.

32. Успех, пришедший к вам однажды, не прокормит вас всю жизнь.

33. Вы должны относиться к людям так, как вы относитесь к самому себе, и даже лучше.

34. Настоящее лидерство заключается в том, чтобы спокойно и ясно уметь объяснить, почему было принято то или иное решение.

35. Деньги — плохой показатель успеха. Хуже только слава.

36. Если вы спросите, во что я верю больше всего, я отвечу: в свою семью.

37. Я счастливый человек. Я смеюсь всегда. Я люблю людей, жизнь, хорошие шутки. Я действительно согласен с тем, что смех облагораживает душу.

38. Моя история — только моя, такая стратегия сработает не для каждого.

39. Думаю, я не остановлюсь, пока не упаду.

40. Я твердо убежден, что в жизни нет ничего невозможного.

asbook.ru/radioshow/radio-dramma/561-selindzher...
- Пропасть, в которую ты летишь,- ужасная пропасть, опасная. Тот, кто в нее падает, никогда не почувствует дна. Он падает, падает без конца. Это бывает с людьми, которые в какой-то момент своей жизни стали искать то, чего им не может дать их привычное окружение. Вернее, они думали, что в привычном окружении они ничего для себя найти не могут. И они перестали искать. Перестали искать, даже не делая попытки что-нибудь найти.- Крылатые фразы
www.diary.ru/options/site/?postncomments

А увлекают меня
такие книжки, что как их дочитаешь до конца - так сразу подумаешь: хорошо
бы, если бы этот писатель стал твоим лучшим другом и чтоб с ним можно было
поговорить по телефону, когда захочется.
А вот, например, такая книжка, как
"Бремя страстей человеческих" Сомерсета Моэма, - совсем не то. Я ее прочел
прошлым летом. Книжка, в общем, ничего, но у меня нет никакого желания
звонить этому Сомерсету Моэму по телефону. Сам не знаю почему. Просто не
тот он человек, с которым хочется поговорить. Я бы скорее позвонил
покойному Томасу Харди. Мне нравится его Юстасия Вэй.
lib.ru/SELINGER/sel_1.txt
------
Но вы бы посмотрели, какой он бритвой брился.
Ржавая, как черт, вся в волосах, в засохшей пене. Он ее никогда не мыл. И
хоть выглядел он отлично, особенно когда наводил на себя красоту, но все
равно он был нечистоплотный, уж я-то его хорошо знал. А наводить красоту
он любил, потому что был безумно в себя влюблен. Он считал, что красивей
его нет человека на всем западном полушарии. Он и на самом деле был
довольно красивый - это верно. Но красота у него была такая, что все
родители, когда видели его портрет в школьном альбоме, непременно
спрашивали: "Кто этот мальчик?" Понимаете, красота у него была какая-то
альбомная. У нас в Пэнси было сколько угодно ребят, которые, по-моему,
были в тысячу раз красивей Стрэдлейтера, но на фото они выходили совсем не
такими красивыми. То у них носы казались слишком длинными, то уши торчали.
Я это хорошо знаю.
-----------
- Слушай! - сказал Стрэдлейтер. - Можешь сделать мне огромное
одолжение?
- Какое? - спросил я. Особенного удовольствия я не испытывал. Вечно
он просил сделать ему огромное одолжение. Эти красивые ребята считают себя
пупом земли и вечно просят сделать им огромное одолжение. Они до того в
себя влюблены, что считают, будто ты тоже в них влюблен и только мечтаешь
сделать им одолжение. Чудаки, право.

==============
Должно быть, она ехала с какого-нибудь приема
или бала - на платье были орхидеи. Лет ей, вероятно, было около сорока -
сорока пяти, но она была очень красивая. Я от женщин балдею. Честное
слово. Нет, я вовсе не в том смысле, вовсе я не такой бабник, хотя я
довольно-таки впечатлительный. Просто они мне нравятся.
----------
Мы с отцом Эрнеста часто тревожимся за него, - говорит она. -
Иногда мне кажется, что он не очень сходится с людьми.
- В каком смысле?
- Видите ли, он очень чуткий мальчик. Он никогда не дружил по-
настоящему с другими мальчиками. Может быть, он ко всему относится
серьезнее, чем следовало бы в его возрасте.
"Чуткий"! Вот умора! В крышке от унитаза и то больше чуткости, чем в
этом самом Эрнесте.
Я посмотрел на нее. С виду она была вовсе не так глупа. С виду можно
подумать, что она отлично понимает, какой гад ее сынок. Но тут дело
темное - я про матерей вообще. Все матери немножко помешанные. И все-таки
мать этого подлого Морроу мне понравилась. Очень славная.
------------
Взять, например, как я с ним
познакомился. Когда мы познакомились, мне показалось, что он немного
задается. Я так думал сначала. Но он не такой. Просто он очень
своеобразный человек, его не сразу узнаешь.
Бедная миссис Морроу ничего не говорила, но вы бы на нее посмотрели!
Она так и застыла на месте. С матерями всегда так - им только рассказывай,
какие у них великолепные сыновья.

--
Она худая вроде меня, но очень складная. Худенькая, как раз для
коньков. Один раз я смотрел в окно, как она переходила через улицу в парк,
и подумал - как раз для коньков, тоненькая, легкая. Вам бы она
понравилась. Понимаете, ей что-нибудь скажешь, и она сразу соображает, про
что ты говоришь. Ее даже можно брать с собой куда угодно. Например,
поведешь ее на плохую картину - она сразу понимает, что картина плохая.
А поведешь на хорошую - она сразу понимает, что картина хорошая. Мы с Д.Б.
один раз повели ее на эту французскую картину - "Жена пекаря", - там
играет Раймю. Она просто обалдела. Но любимый ее фильм - "Тридцать девять
ступеней", с Робертом Донатом. Она всю эту картину знает чуть не наизусть,
мы вместе смотрели ее раз десять.
Чересчур все переживает, не по-детски. Это правда.
=============
Обалдеть можно! Да, наша Фиби. Честное слово, она бы вам
понравилась. Она была еще совсем крошка, а уже умная.
------------
Я его мало знал, но он из тех, кто будет с тобой
разговаривать, только если ему что-нибудь от тебя нужно. Отвратительный
тип.

=============
И еще я вспомнил одну штуку. Один раз в кино Джейн сделала такую
вещь, что я просто обалдел. Шла кинохроника или еще что-то, и вдруг я
почувствовал, что меня кто-то гладит по голове, оказалось - Джейн.
Удивительно странно все-таки. Ведь она была еще маленькая, а обычно
женщины гладят кого-нибудь по голове, когда им уже лет тридцать, и гладят
они своего мужа или ребенка. Я иногда глажу свою сестренку по голове -
редко, конечно. А тут она, сама еще маленькая, и вдруг гладит тебя по
голове. И это у нее до того мило вышло, что я просто очумел.
------------
У
меня от нее скулы сворачивало, но она была удивительно красивая.

----------
По натуре я ужасный мот. А что не
проматываю, то теряю. Иногда я даже забываю взять сдачу в каком-нибудь
ресторане или ночном кабаке.
-----------
Все дело в том, что трудно жить в
одной комнате с человеком, если твои чемоданы настолько лучше, чем его,
если у тебя по-настоящему отличные чемоданы, а у него нет. Вы, наверно,
скажете, что если человек умен и у него есть чувство юмора, так ему
наплевать. Оттого я и поселился с этой тупой скотиной, со Стрэдлейтером.
По крайней мере у него чемоданы были не хуже моих.
-----------
Конечно, я ему никогда не говорил, что он
замечательно свистит. Не станешь же человеку говорить прямо в глаза: "Ты
замечательно свистишь!" Но хотя я от него чуть не выл - до того он был
нудный, - я прожил с ним в одной комнате целых два месяца, и все из-за
того, что такого замечательного свистуна никогда в жизни не слыхал. Так
что еще вопрос, кто зануда, кто - нет.
-----------
Если девушка приходит
на свидание красивая - кто будет расстраиваться, что она опоздала? Никто!
----------

Слушай! - говорю. - Вот какая у меня мысль. Хочешь удрать отсюда ко
всем чертям? Вот что я придумал. У меня есть один знакомый в
Гринич-Вилледж, я у него могу взять машину недельки на две. Он учился в
нашей школе и до сих пор должен мне десять долларов. Мы можем сделать вот
что. Завтра утром мы можем поехать в Массачусетс, в Вермонт, объездить там
всякие места. Красиво там до черта, понимаешь? Удивительно красиво! - Чем
больше я говорил, тем больше я волновался. Я даже наклонился и схватил
Салли за руку, идиот проклятый! - Нет, кроме шуток! - говорю. - У меня
есть около ста восьмидесяти долларов на книжке. Завтра утром, как только
откроют банк, я их возьму, а потом можно поехать и взять машину у этого
парня. Кроме шуток. Будем жить в туристских лагерях и во всяких таких
местах, пока деньги не кончатся. А когда кончатся, я могу достать работу,
будем жить где нибудь у ручья, а потом когда-нибудь мы с тобой поженимся,
все как надо. Я сам буду рубить для нас дрова зимой. Честное слово, нам
так будет хорошо, так весело! Ну как? Ты поедешь? Поедешь со мной?
Поедешь, да?
=========
Я решил сделать вот что:
притвориться глухонемым. Тогда не надо будет ни с кем заводить всякие
ненужные глупые разговоры. Если кто-нибудь захочет со мной поговорить, ему
придется писать на бумажке и показывать мне. Им это так в конце концов
осточертеет, что я на всю жизнь избавлюсь от разговоров. Все будут
считать, что я несчастный глухонемой дурачок, и оставят меня в покое. Я
буду заправлять их дурацкие машины, получать за это жалованье и потом
построю себе на скопленные деньги хижину и буду там жить до конца жизни.
Хижина будет стоять на опушке леса - только не в самой чаще, я люблю,
чтобы солнце светило на меня во все лопатки.
Готовить еду я буду сам, а
позже, когда мне захочется жениться, я, может быть, встречу какую-нибудь
красивую глухонемую девушку, и мы поженимся. Она будет жить со мной в
хижине, а если захочет что-нибудь сказать - пусть тоже пишет на бумажке.
Если пойдут дети, мы их от всех спрячем. Купим много книжек и сами выучим
их читать и писать.

==========

my.mail.ru/cgi-bin/video/search?q=%E2%E7%F0%EE%...

о сильном, успешном ч-ке говорят, что он из породы победителей
-они умеют управлять собой, знают свои сильные и слабые стороны,знают что будут делать завтра

если человек сильно хочет чего то , то он может
если у ч-ка хороший интеллект, то можно почти все проблемы решить
надо уметь мечтать, превращать свои мечты в цели и добиваться этих целей
надо уметь ставить удаленные на перспективы цели и формировать стратегию добиваться их

Шарбат Гула (пушту شربت ګله, в переводе «Цветочный шербет», родилась ок. 1972) — афганская женщина, ставшая известной благодаря фотографии, которая была сделана журналистом Стивом Маккарри во время Афганской войны, когда Гула жила на территории Пакистана в лагере беженцев. Фотография стала узнаваемой после того, как появилась на обложке журнала National Geographic в июне 1985 года. В то время Гуле было приблизительно двенадцать лет. До того, как личность Гулы была установлена в 2002 году, её называли просто «Афганской девочкой» (Afghan Girl). Фотографию иногда сравнивают с портретом Моны Лизы кисти Леонардо да Винчи и называют «Афганской Моной Лизой»

Афганка родилась в (пуштунской) семье, её родная деревня была атакована советскими боевыми вертолётами в начале 1980-х годов. В результате атаки были убиты её родители, и она вместе со своими братьями, сёстрами и бабушкой была вынуждена перебраться в лагерь беженцев Насир-Баг на границе с Пакистаном[3]. В конце 1980-х годов она вышла замуж за пекаря[1] и вернулась в Афганистан в 1992 году. Сейчас у Гулы три дочери: Робина, Захида и Алия, четвёртая дочь умерла вскоре после рождения. Гула надеется, что её дети смогут получить образование, возможности закончить которое у самой Гулы никогда не было.

1. Ранний подъем.
Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира – самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть дня. Те, кто открыли эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день.

2. Увлеченное чтение.
Если заменить хоть часть бесцельного просиживания перед телевизором или компьютером чтением полезных и хороших книг, вы будете самым образованным человеком в кругу друзей. У вас будет многое получаться как бы само собой. Есть удивительная цитата Марка Твена: “Человек, который не читает хороших книг, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет читать”.

3. Упрощение.
Уметь упростить – значит устранить ненужное так, чтобы могло говорить необходимое. Важно уметь упростить все, что можно и нужно упростить. Этим также устраняется и бесполезное. А отсеять это не так уж и просто – это требует много практики и разумного взгляда. Но этот процесс очищает память и чувства от неважного, а также уменьшает переживания и стрессы.

4. Замедление.
Невозможно наслаждаться жизнью в среде постоянной занятости, стресса и хаоса. Нужно найти тихое время для себя. Замедлитесь и прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Замедлитесь и обратите внимание на то, что имеет значение. Если вы сможете выработать привычку просыпаться рано, это может быть именно то время. Это будет ваше время – время дышать полной грудью, размышлять, медитировать, созидать. Замедлитесь – и все, за чем вы гонитесь, само догонит вас.

5. Тренировки.
Отсутствие активности разрушает здоровье каждого человека, в то время как методические физические упражнения помогут сохранить его. Тем, кто думают, что не имеют времени для физических упражнений, рано или поздно придется найти время для болезней. Ваше здоровье – это ваши достижения. Найдите свою программу – спортом можно заниматься и не выходя из дома (домашние программы), а также без абонементов в тренажерные залы (например, пробежки).

6. Ежедневная практика.
Есть такое наблюдение: чем больше человек практикуется, тем удачливее становится. Случайно ли? Удача – это место, где практика встречается с возможностями. Талант не может выжить без тренировки. Более того, не всегда и нужен талант – тренированное умение вполне может его заменить.

7. Окружение.
Это самая важная привычка. Она ускорит ваш успех, как ничто другое. Окружение воодушевленных людей с идеями, энтузиазмом и позитивом – наилучшая поддержка. Здесь вы найдете и полезные советы, и необходимый толчок, и непрерывную поддержку. Что, кроме разочарования и депрессии, даст общение с людьми, застрявшими на работе, которую они ненавидят? Можно сказать, что уровень возможных достижений в вашей жизни прямо пропорционально уровню достижений вашего окружения.

8. Заведите журнал благодарностей.
Эта привычка творит чудеса. Будьте благодарны за то, что у вас уже есть, и стремитесь к лучшему. Будьте уверены, что определив свою цель в жизни, вам проще будет “узнавать” возможности. Помните: с благодарностью появляется больше поводов для радости.

9. Будьте упорны.
Только 303-й банк согласился предоставить Уолту Диснею фонд для основания Диснейленда. Потребовались более миллиона фотографий на протяжении 35 лет, прежде чем фото Стива МкКерри “The Afgan Girl” начали приравнивать к шедевру да Винчи “Мона Лиза”. 134 издателя отклонили книгу Дж. Кэнфилда и Марка В. Хансена “Куриный бульон для души” до того, как он превратился в мега-бестселлер. Эдисон сделал 10000 неудачных попыток, изобретая электрическую лампочку. Видите закономерность?

Интересное про Россию, статистика ООН

Россия по статистике ООН, занимает:
1-е место в мире по добыче и экспорту природного газа(35%мировой добычи).
1-е место в мире по величине природных ресурсов.
1-е место в мире по запасам и физическому объёму экспорта алмазов и 2-е место по их добыче.
2-е место в мире по разведанным запасам платины и
1-е место по её экспорту.
1-е место в мире по разведанным запасам серебра.
2-е место в мире по разведанным запасам золота.
1-е место в мире по разведанным запасам каменного угля(23% мировых запасов углей).
1-е место в мире по запасам лесных ресурсов(23% мировых запасов леса).
1-е место в мире по запасам питьевой воды.
1-е место в мире по запасам осетровых,крабов,минтая в 200 мильной экономической зоне.
1-е место в мире по разведанным запасам олова,цинка,титания, ниобия.
1-е место в мире по экспорту азотных удобрений.
1-е место в мире по запасам торфа.

1-е место в мире по темпам роста числа долларовых миллиардеров и 2-е место – по КОЛИЧЕСТВУ долларовых миллиардеров (после США).
-67-е место в мире по уровню жизни
-71-е место в мире по уровню развития человеческого потенциала.
-72-место в мире по рейтингу расходов государства на гражданина
-127-е место в мире по показателям здоровья населения
-111-е место в мире по средней продолжительности жизни
134-е место в мире по продолжительности жизни мужчин

И опять же впереди планеты всей:
1-е место в мире по количеству самоубийств среди ПОЖИЛЫХ людей, ДЕТЕЙ и ПОДРОСТКОВ.
1-е место в мире по числу разводов и рождённых вне брака детей.
1-е место в мире по числу абортов и числу детей,брошенных родителями.
1-е место в мире ПО АБСОЛЮТНОЙ УБЫЛИ НАСЕЛЕНИЯ.
1-е место в мире по потреблению спирта и спирто-содержащих продуктов.
1-е место в мире по продаже крепкого алкоголя
1-е место в мире по продаже табака
1-е место в мире по числу умерших от алкоголизма и табакокурения.
1-е место в мире по смертности от заболеваний сердечно-сосудистой системы.
2-е место в мире по продажам ПОДДЕЛЬНЫХ ЛЕКАРСТВ.
1-е место в мире по ПОТРЕБЛЕНИЮ ГЕРОИНА(21% мирового производства)
1-е место в мире по количеству АВИАКАТАСТРОФ( в 13 раз больше среднемирового уровня)
-159-е место место в мире по уровню политических прав и свобод.


-На то, чтобы скурить сигарету, по меньшей мере, курильщик тратит около пяти минут своей жизни.
-Сигареты и сигары признаны как фаллические символы, и даже некоторые интернет-сайты, посвященные курению, признаются как фетишизм.Как ни странно, но курение было напрямую связано с сексуальным бессилием.
-Курение табака распространилось из религиозных церемоний в Америке и, вероятно, изначально было только забавами для шаманов и жрецов. В древней Америке и в шестнадцатом веке в Европе считалось, что «святой дым» от табака помогает в лечении болезней и изгнании злых духов.
-Есть предположение, что в Европу табак завез монах Рамон Пэйн, который сопровождал Христофора Колумба в Америку.
-В древней Америке: жевали табак, как чай; вдыхали в виде порошка; и употребляли в пищу табачное желе. Но, не смотря на вышеприведенные способы, курение табака на сегодняшний день стало самым популярным.
-Перуанские аборигены агуаруна использовали галлюциногенные вещества в клизмах при употреблении табака.
-В Европе середины шестнадцатого века считалось, что курение табака можети вылечить сифилис.
-Претензии в отношении курения в Англии шестнадцатого века были не уместны, так как существовала теория Галена «о четырёх соках». Он утверждал, что тело состоит тело состоит из горячих, холодных, мокрых и сухих соков. А курение было предназначено для того, чтобы нагреть тело и высушить его до состояния работоспособности.
- Сэр Уолтер Рэли захватил с собой на эшафот трубку, до того как был обезглавлен в 1618 году.
- Термин «курение» как таковой появился лишь в конце семнадцатого века, до этого его чаще всего называли «сухим пьянством».
- Мочевина – химическое соединение, обнаруженное в моче, добавляется в сигареты для дополнительного аромата.
-
Европейские торговцы ввезли табак в Азию и Индию в середине семнадцатого века. В этих странах, табак часто смешивали с другими листьями или специями, а затем курили через специальное устройство с трубками, известное как кальян. Таким образом, дым охлаждается, отдавая значительное тепло жидкости внутри кальяна, что очень даже неплохо в условиях жаркого климата.
- Сахар и какао часто добавляют в сигареты, но многие курильщики, болеющие сахарным диабетом этого попросту не знают.
-
Согласно древнему мифу индийских гуронов, женщины была превращена в Великий Дух во имя спасения человечества от голода. Картофель вырос там, где коснулась её правая рука и кукуруза под левой. После того, как она сделала землю плодородной, она прилегла отдохнуть, и на том месте стали расти табачные культуры.
- Китайский император Чунжень предупредил, что «простые люди, которые курят, будут наказаны как предатели», а в 1634 году Патриарх Московский сделал заявление, согласно которому: «курящие мужчины и женщины будут высечены розгами по спине».
- Бен Джонсон, автор Ренессанса, утверждал, что курение – это «пукание дьявола».
- Пьер де Ланкр (1553-1631) – французский судья, образованный и влиятельный демонолог. Он пытался доказать, что курение табака связано непосредственно с гонениями ведьм в Европе и «дьявольскими» индейцами Старого Света. Для Ланкре и ряда других охотников на ведьм табак представлялся инверсией христианского таинства.
- Ацтеки считали табак воплощением богини Цихуакоатл, тело которой, должно быть, состояло полностью из табака. Тыквенный табак и сумки ассоциировались с символами божественности.
- Никотин назван в честь Жана Нико, французского посла в Португалии, который привез табак и привычку курения во французский суд в середине шестнадцатого века, в качестве лекарственного средства.
- Только недавно, и в основном в западных странах, курение стало рассматриваться как серьёзная опасность для здоровья. Количество курильщиков в США снизилось в 2 раза за период с 1965 года до нашего времени, примерно с 42% до 26% взрослого населения. Однако количество курильщиков в развивающихся странах остается на прежнем уровне, а местами даже и растет.
- Сигареты являются самым ходовым товаром в мире.
- Американский штат Кентукки имеет самый высокий показатель по уровню курильщиков (28,7%) в США, в то время как в штате Юта (11,5%), самый низкий из всех представленных.
- В настоящее время более 5,5 триллионов сигарет производится по всему миру в год. Сигареты представляются привлекательным источником дохода для государства, потому что среди населения очень много людей, которые их курят.
- Женщины в США часто курили открыто и прилюдно в 1920 году, в то время сигареты была преподнесены рекламодателем как символ равенства, бунта и независимости женщин. В настоящее время курение убивает около 178 030 женщин в Соединённых штатах каждый год.
- Беременные женщины, которые курят, более вероятно, родят малыша не только с маленьким весом, но и агрессивного в последующем развитии.
- Британский опрос показал, что почти 99% женщин даже не подозревали о связи между курением и раком шейки матки.
- В Соединенных Штатах, более 3000 смертей от рака легких у некурящих связаны с пассивным курением.
- Из многих тысяч химически веществ в табачном дыме, более 50 вызывают рак, что доказано научным путём.
- В течение 20 минут после того, как вы бросите курить, ваше кровяное давление возвращается к нормальному ритму. В течение одного года, вероятность сердечного приступа уменьшится наполовину.
- Курение табака стало одной из основных причин высокой смертности населения в Соединенных Штатах.
- Уровень курения выше среди людей, которые живут за чертой бедности и у тех, кто малообразован.
- Амбра (рвота китов) добавляется к сигаретам для аромата.
- В начале деятельности Голливуда, режиссеры в своих фильмах использовали сигаретный дым, чтобы добавить атмосферу тайны и чувственности в своих фильмах. Табачные фирмы также заключали контракты с Голливудом, чтобы их продукция «рекламировалась» в фильмах с 1930 по 1960 года.
- Два человека, которые участвовали в популярной рекламе Marlboro Man, умерли от рака лёгких. После чего, сигареты Marlboro получили прозвище «убийца ковбоев».
- Хоть и некоторые сигареты производятся с низким содержанием смол и никотина, курильщики обычно вдыхают их дым ещё глубже, чтобы получить такой же никотиновый эффект, как от обычных сигарет.
- Участники Анти-сигаретной лиги Америки пытались всячески убедить детей отказаться от курения, и даже пробовали оказывать влияние на лоббирование законодательства, государственные и национальные компании по производству табачной продукции. Лига просуществовала всего несколько лет – с 1919 по 1927.
- Анти-сигаретный активист и автопроизводитель Генри Форд популяризовал термин «маленький белый работорговец» со ссылкой на табачные компании XX века. И Генри Форд и Томас Эдисон выразили протесты против сигарет, отказываясь нанимать тех, кто курит во время и после работы.
- Из-за того, что многие солдаты курили сигареты, то во время Первой Мировой войны существовал миф, который связывал их с иконой мужества и гражданской добродетели, и узаконивший курение табака.
- Во время Первой мировой войны, американцы просили присылать сигареты своим солдатам в рамках военных действий. Уже во время Второй мировой войны, сигареты стали частью солдатского пайка.
- Французский антрополог и этнолог Клод Леви-Стросс утверждает, что курение помогает укреплять личные отношения внутри компании людей и часто служит неким индикатором в социальной адаптации.


Мышление — основа человеческой жизнедеятельности, при этом у каждого человека возникают ситуации, когда он бывает не слишком доволен собственной сообразительностью.

Когда необходимо усвоить кучу материала к экзамену или разработать какой-то масштабный проект, хочется хоть ненадолго стать гением. Вот 10 способов улучшить высшие когнитивные функции вашего мозга.
1. Пейте кофе

10 простых способов повысить ваши умственные способности

Конечно, постоянный недосып и чрезмерное потребление кофе ещё никому не шли на пользу, но кратковременный положительный эффект кофеина вновь подтвердили недавние исследования: кофе не просто повышает тонус, он помогает сосредоточиться на трудоёмких задачах и улучшает практически все показатели интеллекта, такие как логические мышление или время реакции.

Учёные подчёркивают — не надо думать, что кофеин делает вас умнее, он просто заставляет мозг работать в более эффективном «аварийном» режиме, но постоянные перегрузки обязательно аукнутся быстрой утомляемостью в будущем.
2. Позволяйте себе немного вина

10 простых способов повысить ваши умственные способности

Человечество за многолетнюю историю пития открыло для себя множество как положительных, так и отрицательных эффектов алкоголя. Недавние эксперименты норвежских учёных доказывают, что люди, регулярно употребляющие вино (в умеренных количествах) в среднем выказывают в тестах лучшие показатели когнитивных функций, чем те, кто воздерживается от алкоголя, особенно ярко эта закономерность проявилась у женщин.

Большинство исследователей в последнее время говорят о благотворном воздействии небольшого количества вина на мышление, связность речи, внимание и другие высшие психические процессы. Как считается, в перебродившем виноградном соке содержатся антиоксиданты, препятствующие старению мозга, так что, как говорили наши предки, in vino veritas!
3. «Заряжайтесь» от Солнца

10 простых способов повысить ваши умственные способности

Избыток солнечного света вреден для кожи, но не стоит полностью избегать солнечных лучей — витамин D полезен для мозга.

Учёные поставили эксперимент и выяснили, что любители солнечных ванн лучше справились с тестовыми заданиями, чем добровольцы с пониженным уровнем витамина D.

Как предполагают некоторые исследователи, витамин D имеет свойство замедлять процесс старения мозга, поэтому если вы не вампир, можете смело «подзаряжаться» солнечными лучами. Но помните: во всём хороша мера, иначе вы рискуете получить солнечный ожог.
4. Позвольте мысли «растечься»

10 простых способов повысить ваши умственные способности

Чтобы голова работала с максимальной результативностью, необходимо уметь сосредоточится на конкретной задаче: мозг наиболее эффективен, когда занят решением одной-единственной проблемы, если вы, конечно не Юлий Цезарь.

Но, как выяснилось в ходе недавних исследований, иногда лучше действительно «отпустить» свои мысли и поразмыслить о чём-то отвлечённом — такая небольшая «перемена» позволит затем лучше выполнять задачи, требующие участия памяти и повысить общую производительность мышления. Постоянная же сосредоточенность на одной или нескольких вещах замедляет процесс обработки информации и «утомляет» мозг.
5. Поговорив с самим собой, можно найти «пропавший» дома предмет

10 простых способов повысить ваши умственные способности

Когда человек начинает общаться сам с собой, многие обычно крутят пальцем у виска, подозревая неполадки с головой. Изучив этот феномен, учёные пришли к выводу — мысли вслух действительно улучшают сообразительность.

Участниками эксперимента требовалось найти какой-либо предмет, при этом фиксировалось влияние их реплик на эффективность поиска. Добровольцы, произносившие вслух описание цели поиска, справились с заданием быстрее тех, кто молчал. Причём, высказывания, не связанные с искомым объектом, не давали выраженного эффекта, то есть, нет смысла громко повторять «холодильник», если никак не можете найти дома ключи.
6. Танцуйте

10 простых способов повысить ваши умственные способности

Избежать наступления старческого маразма помогут активные физические упражнения и танцы, утверждают учёные.

Когда человек танцует, его тело и голова работают слаженно: движения требуют чёткой психомоторной координации, что повышает внимание и положительно влияет на пространственную ориентацию. Решения тоже принимаются быстрее и, ко всему прочему, разучивание новых танцевальных па делает процесс мышления более гибким.

Хотите «прокачать» мозг? Запишитесь в школу танцев, ведь это не только красиво, но и полезно.
7. Продумайте свой рацион

10 простых способов повысить ваши умственные способности

Часто те или иные продукты питания преподносят как универсальное чудодейственное средство для повышения интеллекта. Не верьте: невозможно съесть что-то на ужин и тут же стать гением. Но следует помнить, что качество пищи оказывает большое влияние как на мозг, так и на весь организм в целом, поэтому можно подобрать рацион так, чтобы снизить утомляемость и оптимизировать умственные усилия.

Для успешной работы головой организму необходимы глюкоза (содержится во многих фруктах), ненасыщенные жирные кислоты (ими богата рыба), аминокислоты и антиоксиданты, которые присутствуют в вине, а также витамин E, который можно найти в орехах. В числе прочего, диетологи советуют включить в рацион чернику, авокадо и побольше злаков.
8. Играйте в «Тетрис»

10 простых способов повысить ваши умственные способности

Любопытные данные были получены учёными, исследовавшими функционирование мозга человека во время игры в «Тетрис»: кратковременные сеансы игры повышали количество серого вещества, улучшали навыки решения задач на пространственное мышление, а также увеличивали общую умственную активность.

Другое удивительное свойство всем известной компьютерной игры — сглаживание психических травм: если в стрессовом состоянии уделить некоторое время складыванию разноцветных кирпичиков на экране, негативные впечатления скорее забудутся.

Сейчас неожиданным терапевтическим эффектом заинтересовались врачи с целью применения этого метода для смягчения последствий посттравматических стрессовых расстройств.
9. Занимайтесь физкультурой

10 простых способов повысить ваши умственные способности

Существует распространённое мнение, что культуристы и спортсмены не отличаются высокими умственными способностями, но, как оказалось, это не так.

Занятия физкультурой, конечно, не поднимают уровень IQ, но улучшают кровообращение и повышают общий тонус, что позволяет мозгу работать эффективнее. Исследователи опытным путём выяснили, что физические упражнения примерно на 10% улучшают когнитивные навыки у детей и взрослых. При этом совершенно необязательно разрабатывать сложный комплекс упражнений — для достижения положительного эффекта достаточно обыкновенной пробежки.
10. Не наедайтесь «до отказа»

10 простых способов повысить ваши умственные способности

Когда речь заходит о долгосрочной перспективе, улучшение умственной деятельности даст тщательно подобранный набор продуктов питания, но когда требуется сиюминутный эффект (например, предстоит сдавать экзамен), лучше воздержаться от плотной еды.

Сотрудники медицинской школы при Йельском университете провели эксперимент на мышах, при этом выяснилось, что грызуны гораздо лучше выполняли тестовые задачи на высшие когнитивные функции, будучи голодными. Причина этого кроется в механизме естественного отбора — когда мозг «чувствует» голод, интенсивность его работы повышается, чтобы сократить время поиска пищи.

Поэтому, если вам предстоит пораскинуть мозгами, не стоит есть «до отвала» — сытость не способствует резвости мысли, но и устраивать голодовку не нужно: важно найти золотую середину.

Рекомендуется в ночь полной луны оставить его на подоконнике, чтоб он «напитался» лунными лучами и восстановил энергию, отданную владельцу. А в первые лунные дни камень может усилить интуицию владельца Лунный камень – Луна, сошедшая с небес вплоть до ясновидения. Людям с бурным, неустойчивым темпераментом, конфликтным полезно носить адуляр на левой руке – это делает их терпимее, общительнее, спокойнее, оберегает от бесполезных срывов и выбросов энергии «в пустоту». На правой руке такой талисман будет полезен тем, кто подвизается на творческой стезе – литераторам, художникам, музыкантам, дизайнерам, он пробуждает фантазию и дарит вдохновение, раскрывает все грани таланта. При этом адуляр очень восприимчив к человеческому вниманию, прекрасно отзывается, если владелец мысленно или вслух разговаривает с ним, регулярно ухаживает или просто иногда молча созерцает, словом, не обращается как с ничего не значащей безделушкой.

Энергетически адуляр с древности является любовным талисманом. Брошь с лунным камнем, носимая на уровне сердца, привлечет к вам настоящую любовь и пробудит в вашей душе ответное глубокое чувство; этот камень является великолепной «терапией» против одиночества. Он сразу реагирует на охлаждение чувств: тускнеет, меняет насыщенность.

оккультисты рекомендуют для получения вещих снов положить камень под подушку.


адуляр не носят постоянно – его можно одевать в период от новолуния до полнолуния, на ущербной луне он становится настоящим энерговамиром, ослабляя своего владельца. Наиболее мощно он проявляет свои качества по понедельникам.
Носить камень лучше всего на шее или груди, либо в кольце на безымянном пальце,</b> оправлять Лунный камень – Луна, сошедшая с небес в серебро. Астрологически Лунный камень больше всего подходит Раку и Рыбам, но можно его носить и остальным знакам Зодиака за исключением Стрельца, Овна и Льва.


Мягкий лунный свет, заливающий серебристой вуалью города и прочерчивающий блестящие дорожки на водной глади – в его неверном сиянии все кажется иным, призрачно-волшебным… И особенно странно – и жутковато, и приятно – стоять у распахнутого полной луне окна, держа в руке бело-голубой камешек, который под лунными лучами вдруг засветится ярче, словно став одним целым с далеким небесным телом, парящим в ночном небе. Королева ночи молча взирает свысока, вглядываясь, наверное, в свое земное отражение, наш маленький осколок луны на Земле.
prevesti.ru/public_stone/136/


Разбитое сердце, заставь меня танцевать (перевод Lorely)
Heartbreak... Heartbreak...
Разбитое сердце... Разбитое сердце...
Heartbreak...
Разбитое сердце...


I've tried to hold myself together
Я пыталась сдержаться,
Tried to forget you've gone away
Пыталась забыть, как ты ушел,
The tears I've cried they won't subside
Слёзы, пролитые мной, не высохнут,
Unless the music starts to play
Пока музыка не заиграет...


Keep it coming on and on and on
Давай же...


Heartbreak make me a dancer dancer
Разбитое сердце, заставь меня танцевать, танцевать,
DJ give me the answer answer
DJ, ответь мне, ответь...
Love stop getting me down down down
Любовь, хватит мучить меня, мучить меня...
Do it alone I could do it alone
Справлюсь одна, я справлюсь одна.
Heartbreak make me a dancer dancer
Страдание, заставь меня танцевать, танцевать,
Keep my heart beating faster faster
Пусть мое сердце бьется всё быстрее, быстрее...
Love stop bringing me down down down
Любовь, хватить мучить меня, мучить меня...
Do it alone I could do it alone
Справлюсь одна, я справлюсь одна.


I need to feel I'm getting stronger
Мне нужно чувствовать, что я становлюсь сильнее,
Long as I'm moving it feels true
Пока я танцую – это так приятно.
And with each step I will forget
И с каждым шагом я буду забывать,
Forget all those memories of you
Забывать всё о тебе...


Keep it coming on and on and on
Давай же...


Heartbreak make me a dancer dancer
Разбитое сердце, заставь меня танцевать, танцевать,
DJ give me the answer answer
DJ, ответь мне, ответь...
Love stop getting me down down down
Любовь, хватит мучить меня, мучить меня...
Do it alone I could do it alone
Справлюсь одна, я справлюсь одна.
Heartbreak make me a dancer dancer
Страдание, заставь меня танцевать, танцевать,
Keep my heart beating faster faster
Пусть мое сердце бьется всё быстрее, быстрее...
Love stop bringing me down down down
Любовь, хватить мучить меня, мучить меня...
Do it alone I could do it alone
Справлюсь одна, я справлюсь одна.


Heartbreak... Heartbreak...
Разбитое сердце... Разбитое сердце...
Heartbreak... Heartbreak...
Разбитое сердце... Разбитое сердце...


Heartbreak make me a dancer dancer
Разбитое сердце, заставь меня танцевать, танцевать,
DJ give me the answer answer
DJ, ответь мне, ответь...
Love stop getting me down down down
Любовь, хватит мучить меня, мучить меня...
Do it alone I could do it alone
Справлюсь одна, я справлюсь одна.
Heartbreak make me a dancer dancer
Страдание, заставь меня танцевать, танцевать,
Keep my heart beating faster faster
Пусть мое сердце бьется всё быстрее, быстрее...
Love stop bringing me down down down
Любовь, хватить мучить меня, мучить меня...
Do it alone I could do it alone
Справлюсь одна, я справлюсь одна.







Источник: www.amalgama-lab.com/songs/s/sophie_ellis_bexto...